Mental & Life Coaching

Perché rivolgerti a me?

Perché non sai dove andare a parare e giri in tondo da troppo tempo.

Perché hai un blocco interiore (emotivo, decisionale, creativo).

Perché vuoi trovare te stessa/o.

Perché vuoi vedere ciò che non riesci a vedere. Perché vuoi capire ciò che non riesci a capire.

Il mental & life coaching che propongo serve a farti capire come funzionano davvero i tuoi meccanismi interni: come prendi decisioni, dove perdi energia, perché alcuni schemi si ripetono nonostante la consapevolezza... e soprattutto: a farti tornare al tuo Sé.

I miei strumenti

Non lavoro con un unico metodo, ma con un arco che ha molte frecce: costruito negli anni, affinato nella pratica e calibrato ogni volta sulla persona che ho davanti. Il mio approccio integra strumenti diversi, tenuti insieme da un’unica intenzione: aiutarti a fare chiarezza, comprendere il tuo funzionamento e ritrovare una forma più autentica di presenza, direzione e benessere.

• Mental & Life Coaching

Il mio lavoro nasce dal mental coaching sportivo, con approccio CONI, focalizzato sulla determinazione degli obiettivi e quindi la rispettiva performance e gestione della pressione. Nel tempo ho ampliato quegli stessi strumenti al life coaching, portandoli nel quotidiano, nei momenti di transizione e nei processi di riallineamento personale.

• Human Design – Analisi Funzionale

Utilizzo anche l’Human Design come modello di lettura del funzionamento individuale: un sistema di autoconoscenza che mette in relazione il modo in cui una persona prende decisioni, gestisce l’energia e attraversa i propri processi interiori. Approfondito con la Dott.ssa Tresa Rivera (USA) e l'Accademia HumanDesignItalia, lo integro in modo pratico, osservativo (e non dogmatico), come strumento di consapevolezza e non come etichetta identitaria.

• Metodo delle 5 Ferite

Il metodo delle 5 Ferite della Dott.ssa Lise Bourbeau fa parte del mio lavoro come mappa di lettura delle dinamiche emotive profonde e dei meccanismi di difesa. Lo utilizzo come chiave per osservare ciò che tende a ripetersi sotto la superficie.

• Mindfulness & Training Autogeno

La mindfulness e il training autogeno sono entrati nel mio percorso attraverso la sezione Counseling e Psicologia dell’Ospedale Santi Paolo e Carlo di Milano. Per me sono strumenti preziosi di regolazione emotiva, ascolto corporeo e ritorno alla presenza, soprattutto quando la mente tende a restare sempre in controllo.

• Neurofisiologia & Fast Reset

Lo studio con la Dott.ssa Parisi presso l’Ospedale San Raffaele di Milano ha ampliato il mio sguardo sulle risposte neurofisiologiche allo stress e sui meccanismi reattivi che spesso mantengono attivi alcuni blocchi. È una prospettiva che mi aiuta a leggere con più precisione ciò che accade nel corpo quando il sistema resta in allerta.

• Fitoterapia, Aromaterapia & Carte Essenziali

Nel mio percorso ho approfondito anche fitoterapia e aromaterapia presso la Scuola SIMO di Milano, studiandole con la Dott.ssa e docente Catia Trevisani. Le considero parte di una visione del benessere più ampia, integrata e concreta: strumenti che arricchiscono il mio sguardo sulla persona e sul suo equilibrio complessivo. Inoltre utilizzo le Carte Essenziali create da Stefania Zani come strumento di lettura dell'interiore nel presente.

...e molto altro: perché amo studiare, amo approfondire, e soprattutto perché avere a che fare con l'interiore, personale e/o dei miei clienti, per me è importante <3

Per info e appuntamenti: giada.vicenzi@gmail.com